Persoonlijk traject
Voor wie voelt dat het anders mag
Misschien herken je dit.
Je zorgt.
Je draagt verantwoordelijkheid.
Voor je gezin. Voor je werk. Voor anderen.
En toch voelt iets niet helemaal goed.
Alsof je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Je weet niet altijd wat je zelf nog wil.
Je past je vaker aan dan nodig.
Je voelt leegte, ook al lijkt alles goed.
Je hoeft niet vast te lopen om te voelen dat het anders mag.
Soms is het genoeg dat iets in jou zacht begint te wringen.
In dit traject maak je ruimte om te ontdekken wat je vasthoudt.
Zodat je bewuste keuzes kan maken en een leven te creëren dat werkelijk bij je past.
Voor wie dit traject bedoeld is
- Voor wie voelt dat het anders mag - omdat wat er nu is te veel energie kost.
- Voor wie bereid is te onderzoeken waar patronen en overtuigingen onbewust beperken.
- Voor wie niet harder wil werken, maar helderder wil kiezen.
Misschien herken je jezelf hierin.
Dan kan dit traject een plek zijn om opnieuw stil te staan bij wat voor jou klopt.
Wat we doen in dit traject
We creëren ruimte om stil te staan bij wat niet langer klopt.
We brengen patronen en automatische overtuigingen in kaart en onderzoeken waar je jezelf onbewust tegenhoudt.
Zodat er opnieuw ruimte ontstaat om bewuste keuzes te maken die passen bij wie je vandaag bent.
We kijken ook samen naar hoe je brein werkt en welke nieuwe mogelijkheden er ontstaan door neuroplasticiteit. Je brein wil je in de eerste plaats vooral veilig houden, niet per se gelukkig maken. Wat ooit helpend was, kan daardoor vandaag beperkend aanvoelen.
Het mooie is dat je brein veranderbaar is. Door inzicht, doorvoelde ervaring en herhaling kunnen oude patronen losgelaten worden en vervangen door nieuwe manieren van denken, voelen en handelen die beter passen bij jouw leven vandaag.
Waar passend gaan we ervaringsgericht aan de slag. Dit kan – als het bij jouw proces past – een sessie bij de paarden omvatten. Thema's zoals vertragen, aanwezigheid, grenzen durven voelen en innemen en zelfleiderschap kunnen hier aan bod komen.
De sessie met de paarden is een mogelijkheid, geen verplicht onderdeel.
We stemmen samen af wat op dat moment het meest ondersteunend is voor jou.
Dit persoonlijk traject vertrekt niet vanuit snelle oplossingen, maar vanuit inzicht en doorvoelde ervaring. Zo ontstaat stap voor stap ruimte voor bewuste keuzes en een leven dat werkelijk bij je past.
Door dit traject krijg je:
meer helderheid over waar je naartoe wil en welke patronen je daarin onbewust tegenhouden
-
inzicht in hoe je brein werkt en hoe oude overtuigingen losgelaten kunnen worden
meer ruimte om bewuste keuzes te maken die passen bij wie je vandaag bent
meer verbinding met wat voor jou echt belangrijk is
Concreet
- 1-op-1 begeleiding
- 8 individuele sessies van 75 minuten
- één ervaringsgerichte sessie bij de paarden (optioneel)
- sessies om de 2 à 3 weken
- een traject dat leidt naar meer inzicht, keuzevrijheid en meer verbinding met wat voor jou belangrijk is
Over mij
Mijn achtergrond in de toegepaste psychologie vormt de basis van mijn werk. Omdat ik sterk geloof in de kracht die paarden kunnen betekenen binnen hulpverlening, breidde ik mijn expertise uit met een postgraduaat in Equine Assisted Therapy/hippotherapie.
Doorheen de jaren volgde ik diverse opleidingen rond gedrag, trauma en lichaamsbewustzijn. Steeds opnieuw vertrok ik vanuit dezelfde vraag: wat maakt dat we doen wat we doen? Welke ervaringen, overtuigingen en onbewuste patronen sturen onze keuzes?
In het bijzonder raakte ik geboeid door neuroplasticiteit — het vermogen van ons brein om te veranderen. We zitten niet vast in automatische reacties. We kunnen nieuwe verbindingen maken en bewustere keuzes leren maken die beter aansluiten bij wie we zijn en het leven dat we willen leiden.
Deze brede en voortdurende vorming voedt mijn integrale manier van begeleiden, waarin denken, voelen en ervaren samenkomen.
Wat mij drijft, is mensen begeleiden in een proces om dichter bij zichzelf te komen, vanuit doorleefde ervaring en inzicht.
Mijn eigen proces van verandering voltrok zich stap voor stap. Het vroeg me om eerlijk te kijken naar wat niet langer klopte. Ik leerde bewuster kiezen voor wat energie geeft en wat echt bij me past.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Zodat ook jij helder en bewust je eigen keuzes kan maken.
Kennismaken?
Voelt dit traject als iets voor jou?
Plan een gratis en vrijblijvend telefoongesprek van 20 minuten
Tijdens dit gesprek:
- bekijken we kort waar je momenteel tegenaan loopt
- bespreken we wat je graag zou willen veranderen of bereiken
- verkennen we of dit traject iets voor jou is
- we verkennen je vraag en wensen en de investering voor het traject, zodat alles kan worden afgestemd op jouw situatie
gratis en vrijblijvend - telefonisch gesprek van 20 minuten
Veelgestelde vragen
Misschien heb je nog enkele vragen. Hieronder vind je antwoorden op vragen die vaak terugkomen.
1. Voor wie is dit traject bedoeld?
Dit traject is bedoeld voor mensen die voelen dat iets in hun leven niet langer klopt, ook al lijkt alles aan de buitenkant misschien goed te lopen.
Voor wie merkt dat bepaalde patronen blijven terugkomen, dat energie wegvloeit of dat het moeilijk is om nog helder te voelen wat echt belangrijk is.
Het traject biedt ruimte om stil te staan, inzicht te krijgen en opnieuw bewuste keuzes te maken.
2. Werk je ook met mensen die nooit enige vorm van begeleiding hebben gedaan?
Ja. Veel mensen die bij mij starten, hebben nog nooit eerder een traject gevolgd.
Je hoeft hier vooraf geen ervaring in te hebben. Het belangrijkste is dat je bereid bent om stil te staan bij wat er in jezelf leeft en om met nieuwsgierigheid naar je eigen proces te kijken.
We vertrekken altijd vanuit waar jij op dat moment staat, in een tempo dat voor jou klopt.
3. Is dit traject iets voor mij?
Je hoeft niet precies te weten wat er moet veranderen om met dit traject te starten.
Vaak is het gevoel dat het anders mag al een belangrijk vertrekpunt.
Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we samen of deze manier van werken aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt.
4. Moet ik mij voorbereiden op het kennismakingsgesprek?
Nee, voorbereiding is niet nodig. Het gesprek is een open en vrijblijvend moment waarin we kort stilstaan bij waar je momenteel tegenaan loopt en waar je graag meer helderheid in wil krijgen. Van daaruit kunnen we samen voelen of dit traject bij jou past.
5. Wat is de investering voor dit traject?
De investering voor het traject wordt toegelicht tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
Ik geef dan meer uitleg over de opbouw van het traject, de begeleiding en wat je kan verwachten. Op basis daarvan kan je rustig voelen of dit traject op dit moment bij jou past.
6. Wat vraagt dit traject van mij?
Dit traject vraagt in de eerste plaats een engagement naar jezelf toe.
Verandering vraagt tijd, aandacht en de bereidheid om stil te staan bij wat er in jezelf leeft. Het is daarom niet alleen een investering in tijd en middelen, maar vooral een bewuste keuze om ruimte te maken voor jezelf en voor wat echt belangrijk is.
7. Wat als ik twijfel of dit traject iets voor mij is?
Twijfel is heel normaal. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen bekijken waar je momenteel staat en of dit traject bij jouw vraag aansluit. Als blijkt dat iets anders beter bij je past, zeg ik dat ook eerlijk.
8. Wat als ik een afspraak moet verplaatsen of annuleren?
Afspraken kunnen tot 48 uur vooraf verplaatst of geannuleerd worden.
Het is begrijpelijk dat er soms iets tussenkomt. Tegelijk helpt het om het traject voldoende ruimte en prioriteit te geven zodat het proces ook echt kan groeien.
9. Zijn de gesprekken vertrouwelijk?
Ja. Alles wat tijdens de sessies besproken wordt, blijft vertrouwelijk.
Een veilige en respectvolle ruimte creëren is een belangrijk onderdeel van de begeleiding. Zo kan je vrij spreken over wat er in jou leeft, zonder oordeel.
Vertrouwen en discretie vormen daarom een essentieel fundament van het traject.
Belangrijke noot : dit traject is gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling en vervangt geen psychologische of medische behandeling. Bij psychische klachten wordt aangeraden contact op te nemen met een erkend zorgverlener. Dit traject is geen therapie, psychologische begeleiding of diagnostiek maar een persoonlijk ontwikkeltraject dat uitnodigt tot reflectie, bewust kiezen en heroriëntatie.
Heb je nog vragen?
Voel je vrij om contact op te nemen
Praktijklocatie